Beneficios de practicar deporte

Publish December 19, 2017

¿Cuáles son los beneficios de practicar deporte?

En AME creemos que el ejercicio físico te ayuda a mejorar tu estado en general, por eso apostamos por apoyar su práctica.

Este es el equipo de ciclismo que lleva nuestro nombre. Nos gustan porque disfrutan en cada pedaleada de la naturaleza, de la compañía y del bienestar que les aporta el deporte. 

Nuestros equipo AME está conformado por un grupo de personas que buscan a través del deporte estar más saludables y pasar un buen rato en buena compañía. 

Da igual si tu objetivo es estar más delgado, tener una mejor calidad de vida, conocer gente, etc.

Cuando haces ejercicio se activan mecanismos en tu cuerpo que contribuyen a mejorar tu actividad mental, aumentar tu atuonomía, memoria, rapidez, la imagen de tu cuerpo e incrementa la producción de endorfinas que hacen que te sientas más eufórico y optimista después de practicar deporte.

Estos son algunos de los efectos que tendrás si practicas deporte de forma habitual:

  • Tu mente se mantiene más joven y activa.

  • Previenes enfermedades caridovasculares

  • Te ayuda si estás dejando de fumar

  • Fortaleces tus huesos

  • Mantienes tu peso corporal

  • Fortaleces tu sistema inmunológico

  • Fortaleces tus músculos y tendones

  • Duermes mejor y descansas más

  • Te ayuda a estar más activo

  • Estás más alegre y positivo

Anímate, ¿qué tienes que perder? empieza poco a poco, date tu tiempo para que tu cuerpo vaya acostumbrándose al esfuerzo. Ya verás cómo no te arrepentirás.


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